فاكهة وأعشاب

تخفف التوتر وتعالج اضطرابات النوم وقد تسبب الصداع وارتفاع بدرجة حرارة الجسم .. ماذا تعرف عن المليسة

تخفف التوتر وتعالج اضطرابات النوم وقد تسبب الصداع وارتفاع بدرجة حرارة الجسم .. ماذا تعرف عن المليسة

أوطان بوست – فريق التحرير

المليسة أو الترنجان المخزني، هي نوع نباتي معمر له ساق مربعة وأزهار بيضاء أو قرمزية اللون وتحتوي العشبة على زيت طيار.

وتعتبر المليسة من المشروبات الساخنة المنتشرة مثل الشاي والقهوة ويتراوح طول النبتة بين 70 إلى 150 سم.

ولا تقتصر فوائد المليسة على الصحية والجسمانية بل تتعدى إلى الإدراكية أيضاً، بينما قد يتسبب تناوله ببعض الأضرار ضمن حالات معينة.

أبرز فوائد المليسة:

للمليسة فوائد صحية عديدة تتراوح تخفيف بين التوتر والضغط وتسكين الآلام وبين تحسين بعض الوظائف الإدراكية.

تخفف من التوتر والقلق:

يخفف تناول المليسة من التأثيرات المزاجية السلبية وتساعد على الاسترخاء والهدوء وتخفف من الشعور باليقظة.

كما أن خلط المليسة مع الزبادي “اللبن” يؤدي إلى آثار واضحة في خفض مستوى القلق لدى الشخص.

تحسن المليسة من الوظائف الإدراكية:

يؤثر تناول المليسة بشكل إيجابي على الوظائف الإدراكية للشخص مثل الذاكرة والتركيز وغيرها.

وفي دراسة طبية ثبت أن من يتناول المليسة يقوم ببعض المهام المعرفية بشكل أفضل ممن لم يتناوله.

تعالج اضطرابات النوم:

ثبت بحسب الدراسات أن الأطفال الذين تناولوا المليسة والناردين ظهر لهم تحسن بنسبة 80% في علاج اضطرابات النوم.

تخفف عسر الهضم:

للمليسة تأثير إيجابي عند شربها في التخلص من عسر الهضم كما تساعد في العلاج من الشعور بالغثيان.

وأثبت دراسة أن الأشخاص الذين تناولوا الحلوى التي تحتوي على المليسة قلت لديهم أعراض التلبك المعوي ممن تناول الحلوى المنفردة.

تعمل على تخفيف آلام الأسنان:

تعتبر المليسة من المشروبات المخففة لآلام الصداع وخاصة إن كانت ناجمة عن حالات مزاجية عصبية.

بعض مخاطر تناول المليسة:

رغم الفوائد الصحية العديدة التي ذكرنا بعضها عن فوائد المليسة، إلا أنه توجد بعض المخاطر والأضرار لها ومن أبرزها:

حدوث صداع في الرأس وألم عند التبول، وارتفاع بدرجة حرارة الجسم وغثيان وقيء وشعور بالدوار.

كما قد يتسبب الإكثار من تناول المليسة في حدوث ألم في المعدة وتهيج في الجلد ورد فعل تحسسي.

وتصيب الأعراض السابقة بعض الأشخاص ممن يعانون حساسية تجاه المليسة أو لمن تناولها بشكل مبالغ فيه. 

مقالات ذات صلة